Com as temperaturas das cidades mais altas, a gente precisa se hidratar cada vez mais. Além de ser saudável, a hidratação ajuda no emagrecimento, mantém a pele e cabelos bonitos.
Para quem não consegue se hidratar com água durante o dia porque não gosta ou não tem costume, a gente pode colocar uma gotinha de limão na água ou casca de abacaxi, maçã ou outra fruta que dão sabor a água e vai ajudar a gente a não deixar se hidratar.
A nutricionista Mariana Paixão atende na Clínica Cristo Redentor, na Av. Luis Viana, em Santo Antônio de Jesus. Tel: (75) 3631-4073.
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